DIETETYK KLINICZNY I PSYCHODIETETYK
BOCHNIA – NIEPOŁOMICE – ON-LINE
Witaj, cieszę się, że tu jesteś. Nazywam się Magdalena Węgrzyn
Jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem, z ponad 15-letnim doświadczeniem w pracy z pacjentami. Na co dzień pomagam osobom, które zmagają się z nadwagą, przewlekłym zmęczeniem, zaburzeniami hormonalnymi czy problemami trawiennymi. Ale również tym, którzy po prostu chcą jeść zdrowo i z głową, bez presji i wyrzeczeń.
Zdrowe odżywianie to nie dieta – to sposób na życie.
Nie wierzę w szybkie, restrykcyjne diety i chwilowe „detoksy”.
Zamiast tego pokazuję, jak w prosty sposób zmienić nawyki żywieniowe – bez poczucia winy, z pełnym zrozumieniem własnych potrzeb. Moją misją jest nauczyć Cię, jak jeść zdrowo, smacznie i z lekkością, bez obsesji na punkcie kalorii i „idealnych” jadłospisów.
Wspólnie znajdziemy sposób, który działa właśnie dla Ciebie
Nie narzucam gotowych schematów – wsłuchuję się w Twoje potrzeby i realne możliwości.
Dzięki indywidualnemu podejściu pomagam nie tylko w ułożeniu odpowiedniego planu żywieniowego, ale również w budowaniu świadomości i samodzielności.
To właśnie one są kluczowe, by osiągnąć trwałe efekty – i cieszyć się nimi przez lata, nie tygodnie.
Wspieram Cię, gdy:
- chcesz schudnąć bez presji i efektu jo-jo,
- zmagasz się z insulinoopornością, PCOS, cukrzycą,
- potrzebujesz diety przy niedoczynności tarczycy, Hashimoto, chorobach autoimmunologicznych,
- odczuwasz problemy trawienne – wzdęcia, zaparcia, biegunki, refluks, bóle brzucha po jedzeniu,
- masz zdiagnozowane schorzenia przewodu pokarmowego: IBS (zespół jelita drażliwego), SIBO, nietolerancje pokarmowe (np. FODMAP, laktoza, fruktoza),
- potrzebujesz indywidualnej diety w przypadku zaburzeń lipidowych, nadciśnienia tętniczego,
- Twoje dziecko, nastolatek lub cała rodzina potrzebuje wsparcia żywieniowego,
- jesteś w ciąży, karmisz lub dopiero planujesz ciążę,
- próbujesz poradzić sobie z emocjonalnym jedzeniem, napadami głodu lub objadaniem się.
Jestem tu, żeby Cię wspierać – profesjonalnie, empatycznie, bez oceniania.
Moje kompetencje i edukacja
Jestem absolwentką Wydziału Technologii Żywności UR w Krakowie.
Ukończyłam również studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS, co pozwala mi jeszcze lepiej rozumieć psychologiczne aspekty jedzenia, motywacji i pracy z nawykami.
Regularnie poszerzam wiedzę, uczestnicząc w kursach i szkoleniach z zakresu:
- dietoterapii w zaburzeniach hormonalnych (należę do grona specjalistów polecanych przez SOIT – dla osób z insulinoopornością),
- żywienia dzieci i młodzieży,
- żywienia kobiet w ciąży i karmiących,
- interpretacji badań laboratoryjnych w gabinecie dietetycznym,
- psychologii w leczeniu otyłości,
- dietcoachingu i pracy z nawykami.
- Uczestniczę w licznych konferencjach naukowych z zakresu dietetyki i psychodietetyki,
Dzięki połączeniu wiedzy klinicznej i psychodietetycznej oferuję wsparcie nie tylko na poziomie fizycznym, ale również emocjonalnym – bo trwała zmiana zaczyna się w głowie, nie na talerzu.
Jeśli czujesz, że to dobry moment na zmianę…
To jesteś w idealnym miejscu. Pokażę Ci, że zdrowe odżywianie nie musi być trudne, nudne ani kosztowne. Wyposażę Cię w konkretną wiedzę i narzędzia – ale Ty zdecydujesz, z czego i kiedy chcesz skorzystać.
Umów się na pierwszą konsultację i zobacz, jak wiele możesz zyskać.
Szukasz dobrego dietetyka?
Dobry dietetyk Brzesko |
Psychodietetyk Tarnów – konsultacje stacjonarne i online |
Dietetyk kliniczny Kraków – leczenie insulinooporności, PCOS, chorób tarczycy
Zobacz co mówią o mnie osoby
z którymi pracowałam
Krzysztof
Pani Magdalena to profesjonalna dietetyczka , a diety przez nią przygotowane dają rewelacyjne efekty. Polecam każdemu kto chce schudnąć i poprawić swoje wyniki, szczególnie osobom z cukrzycą. PANI NIE JEST DOBRYM DIETETYKIEM, PANI JEST REWELACYJNYM BARDZO DOBRYM DIETETYKIEM! od miesiąca nie wiem co to podniesiony cukier, A mierze 5 do 10 razy dziennie Zażywam połowę mniej lekarstw !!!! BARDZO PANI DZIĘKUJĘ
Katarzyna
Współpraca z panią Magda to najlepsza decyzja jaką można podjąć. Jadłospis przygotowany w oparciu o wcześniejszy wywiad zawiera pyszne posiłki, które są szybkie i łatwe do przyrządzenia. Dzieki pani Magdzie udało się zrzucić 20kg w pół roku (przy insulinooporności i niedoczynności tarczycy). Oczywiście to nie koniec , bo cel jest wciąż przed Nami 💪💪.
Ewelina
Każdemu, kto waha się choć przez chwilę z całego serca mogę polecić Panią Magdalenę. Jest wspaniałym dietetykiem. Ułożona przez nią dieta jest idealnie dopasowana do moich upodobań i potrzeb, a efekty diety są fenomenalne. Polecam!
Dane kontaktowe
- +48 696 372 702
- m.wegrzyn@zdrowiejjemy.pl
- +48 728 688 858
- m.mleko@zdrowiejjemy.pl