Witaj, cieszę się, że tu jesteś.

Pierwsza wizyta – Twoja historia ma znaczenie

Na pierwszej wizycie przeprowadzam szczegółowy wywiad żywieniowy, analizuje wyniki badań, dokonuje pomiarów masy, składu i obwodów ciała, wspólnie ustalamy cele i plan działania.

Jadłospis lub dzienniczek – Ty wybierasz

Indywidualny plan żywieniowy (na 7 lub 14 dni). Dostajesz go w formie papierowej, mailowej i w aplikacji – zawiera propozycje posiłków, listy zakupów i praktyczne przepisy dostosowane do Twoich możliwości.

Współpraca na dzienniczku żywieniowym. Jeśli nie potrzebujesz gotowego jadłospisu – pracujemy na materiałach edukacyjnych i uczę Cię samodzielnie komponować posiłki, które naprawdę lubisz.

Dostęp do aplikacji

Bez względu na wybrany model współpracy, otrzymujesz dostęp do aplikacji, która umożliwia modyfikowanie planu, analizę postępów i tworzenie list zakupów.

Wizyty kontrolne – Twoje wsparcie i motywacja

Na wizytach kontrolnych stawiam głównie na edukację żywieniową i psychodietetyczną, omawiamy aktualnie realizowane cele, sprawdzamy zmiany w budowie ciała. W przypadku pracy na dzienniczku żywieniowym skupiamy się na jego omówieniu i wyciągnięciu wniosków. To nie tylko „kontrola wagi” – to Twoja dawka motywacji, wiedzy i realnego wsparcia.

Co mnie wyróżnia?

• Holistyczne podejście – uwzględniamy zarówno ciało, jak i psychikę.
• Żadnych dziwnych diet – uczymy normalnego, zdrowego odżywiania.
• Relacja i empatia – jesteśmy po Twojej stronie, bez oceniania.
• Działamy stacjonarnie i online – pracujemy z pacjentami z całej Polski i zagranicy.

dietetyk kliniczny/psychodietetyk – Niepołomice – Bochnia – on-line