Szukacie pomysłu na oryginalną i łatwą w przygotowaniu kolację?
-> 100 kcal dostarcza 143 kcal
Składniki:
- 1 awokado
- 1/2 czerwonej cebuli
- 100 g łososia wędzonego
- sok z cytryny
- sól, pieprz
Wykonanie:
Awokado obrać, usunąć pestkę, posiekać w drobną kostkę i skropić sokiem z cytryny, by nie ściemniało. Czerwoną cebulę i łososia również drobno posiekać. Ułożyć warstwami na talerzu – jak tatara. Posypać solą i pieprzem, wymieszać. Podawać z pieczywem.
Smacznego!
dietetyk Wieliczka – dietetyk Niepołomice – dietetyk Bochnia
